王刚的脸黑着，他都没说允许说话，张宇翔就先开口问了，这让他有些生气，他冷冷的回道：“撑着！”

撑着，撑个逑啊，你还如不如让我做一百个呢，其码那比就这么撑着要轻松的多。

高飞听到班长说撑着，没忍住，笑了。

班长目光一下就扫了过来，仅一眼，高飞就知道完了，他也不用班长开口，踢出了一脚，俯卧撑样和张宇翔爬在了一起。

“你很自觉，有长进吗，做啊，撑着干嘛？”

高飞抬起了头，看向了班长，他还以为班长会让他和张宇翔一样，就这么一直的撑下去，没成想，他要做。

“报告班长，多少个？”

高飞也和之前的张宇翔一样，向班长问了这样一句话。

王刚眼光直直的盯着高飞，盯得高飞心里有些发毛。

“一直做，做到我喊停………”

高飞能说什么，那就做呗。

班长又瞪一眼撑着的张宇翔，这才对三班的队伍讲：“首先说蹲下，当听到蹲下的口令时，左脚不要动，右脚向方后撤小半步，脚掌着地；左脚向下弯曲、蹲下，上体要始终保持正直，双手自然的放在膝盖上。”

王刚一边示范，一边讲解，他每做出一步，都会停下，将细节给说一下。

班长王刚的讲解，花费的时间可不少，坐着俯卧撑的高飞还能做，可支撑着的张宇翔胳膊已经在发抖了。

蹲着的班长王刚看着就要支撑不住的张宇翔，说道：“撑住了，我没喊放下以前，你放下试试。”