一公里平均用时5分22秒，慢慢来吧，下次或者说下下次估计就能跑5km，然后跑到30分钟或者35分钟，慢慢恢复，慢慢进步。

嗯，本来说这个月发工资去医院看一下，没想到又没钱了，不好搞，下个月吧，最迟下个月10号一定要去医院看，12月份慢慢恢复，然后一月份就回家了。

大概安排就是这样了，其他就没什么特别的了，希望一切顺利。

如上。

永

永的日记三月天