另一方面，现实中修成的内力，虽然威能巨大，但太过暴烈。

即便以他当时达到11级的精神力修为，也只能完全掌控一年的内力。

再多，便无法完全掌控，存在失控的危险。

所以，他也不敢随意修炼壮大内力。

所以，精神力，才是根本啊。

可惜，他并无极好的精神力修炼之法。

现实中，他现在唯一能够修炼的，只有《易筋经》第一层。

嗯！哼！

极致的疼痛，差点让白夜天都忍不住要叫出声来。

那是一种肌肉被撕裂，然后再撒了点胡椒面的疼痛感。

虽然不是第一次体验，但依然让他有种骂娘的感受。

他没想到，现实中修炼《易筋经》，竟然如此遭罪。

这个身体的根骨，远不如《刀渊》内的身体。

想要完全练成《易筋经》，恐怕还要遭受更多的痛苦。

罢了，还是循序渐进的好。

“如风，把我接下来修炼的姿势，录下来。”

“是！”

这一次，摆出的姿势，节奏上要慢了许多，动作上也柔和了许多。

不过，白夜天却是一口气做完了十二个姿势。

尽管依然还有着肌肉被拉伤般的疼痛，但较之前，却是好上太多。

这十二个姿势，是他以正版的《易筋经》第一层为基础，简化推演而来。

实在是，正版的姿势，对于筋骨已经定型，且根骨不佳的人来说，完全没有修炼成功的可能。