让婉儿和阿蛮调息了半个时辰，恢复一下心神。

再次让两人相隔两丈在洞中盘坐，闭目凝神，勿听勿视。

自己则轻轻地在周围搞出一些动静，让两人尝试用神识感知，经过一番判断，婉儿的神识感应大概两丈，阿蛮勉强有一丈半。

然后林青告知两人按照极限位置开始，仔细感应自己搞出的动静，然后收缩，以此类推，直到神识回归自身，然后再反向而为，直到极限位置。

这一个轮回便是一次神魂吐纳。

让两人依法修炼，又是足足两个时辰，算是基本掌握这种技巧，之所以比“正常心法”理解更快，林青思量，估计是因为这乡里并未有专门的神识修炼功法，两人也不受之前修行习惯的束缚，几乎算是从一张白纸开始，反而容易很多。

此时天色已到黄昏，林青干脆将二人叫出冰寒山洞，直接在山坡上又修炼神识半个时辰，让他们感受碎石草丛中的蚂蚁虫子的动静。

天色渐深，见婉儿和阿蛮已经有些疲惫了，林青叫停二人，一起返回了猎户村。

分手前林青又特意叮嘱一番，一是要收好“元火宝葫芦”，别瞎玩，小心烧了自家房子，二是修炼新功法的事情切莫让其他人知晓，三是修炼不要急于求成，需要循序渐进。

两人应诺后这才依依不舍各自回家。