龙啸忍不住问道：“那训练强度是多少？每天训练多长时间？“

“这要因人而异，“施密特说道，“一般来说，体能训练每天两到三小时，技能训练三到四小时，加上理论学习和休息时间，总共大约十小时。我们严格遵循科学的训练-恢复周期，确保士兵有充足的休息时间。“

秦渊心里暗暗计算了一下。十小时？他带新兵的时候，每天训练时间至少十六小时，有时候甚至达到十八小时。

“训练强度呢？“李峰问道，“比如五公里越野，标准是多少？“

“我们的标准是二十二分钟及格，十九分钟优秀，“施密特说道，“当然，这是负重二十公斤的情况下。“

秦渊和龙啸对视一眼，眼中都闪过一丝惊讶。

二十二分钟及格？他们龙刃小队的标准是十八分钟及格，十五分钟优秀。而且负重是三十公斤，不是二十公斤。

“走吧，我带你们去训练场看看，“施密特起身说道，“光说不练假把式，实地看看更直观。“

他们走出办公楼，来到一个大型的体能训练场。

训练场上，大约五十名士兵正在进行训练。他们都穿着统一的训练服，戴着心率监测器。

“这是我们的特种作战预备队，“施密特介绍道，“都是从各部队选拔出来的优秀士兵，正在接受为期六个月的特种作战训练。如果通过考核，就能成为正式的特种兵。“

此时，士兵们正在进行五公里武装越野。

秦渊注意到，他们的装备很齐全——专业的跑鞋、透气的运动服、符合人体工学的背囊。背囊上还连着数据线，应该是连接到心率监测器上。

在训练场边缘，有几个穿白大褂的人拿着平板电脑，实时记录每个士兵的数据。

一名教官站在路边，手持秒表，高声喊道：“保持节奏！注意呼吸！前面三十名，速度不错，继续保持！后面的，加把劲！“

士兵们跑过，脚步声整齐划一。秦渊仔细观察他们的状态——呼吸平稳，步伐稳健，没有人表现出极度疲惫的样子。

十分钟后，第一批士兵陆续到达终点。

“19分32秒！“教官报出第一名的成绩，“很好，马丁，你创造了个人最佳成绩！“

那名叫马丁的士兵停下来，稍微喘了几口气，脸上露出笑容。他的队友们纷纷过来祝贺。

最后一名士兵在23分钟时到达终点，虽然超过了及格线，但教官并没有批评他，而是拍了拍他的肩膀：“不错，比上次进步了十五秒。继续努力。“

“好了，大家休息十五分钟，“教官宣布道，“补充水分和能量，然后我们进行下一个项目。“

士兵们立刻散开，有的坐下喝水，有的做拉伸运动。训练场边有专门的补给站，提供运动饮料和能量棒。

那几个穿白大褂的人走过来，检查士兵们的心率数据。如果发现某个士兵心率过高，就会建议他多休息一会儿。

秦渊看着这一切，心里有了一个初步的判断。

十五分钟后，训练继续。