自从生了孩子后，赵宜琳就觉得自己的身体状况跟以前完全不一样了。她常常感到疲惫不堪，精神状态也变得很差。有时候甚至会出现漏尿的情况，这让她感到非常尴尬和困扰。

而且她的身材也走样了，尽管孕期就已经做了身材管理。但产后肚子上的赘肉多到吓人，腰也粗了不少之前的裤子很多都塞不进去了。

更重要的是走路时的姿势也变得有些怪怪的，屁股也变得又扁又平。这些变化让她感到非常沮丧和无助，她开始意识到生孩子对女人身体造成的伤害真的不能忽视。

如果不尽快恢复，这些问题可能会变得越来越严重，甚至无法挽回。想到这里，赵宜琳下定决心要好好照顾自己的身体，尽快恢复到产前的状态。

虽然目前的身体状况让赵宜琳十分沮丧，但她并没有放弃。经过一番深思熟虑后，赵宜琳意识到，虽然身体已经发生了变化，但只要坚持努力，还是有可能恢复到产前的状态。于是，赵宜琳下定决心，一定要抓住产后这段黄金时期进行修复。

为了实现这个目标，赵宜琳开始调整自己的生活方式。首先，她非常重视饮食健康，每天都会摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。此外，她还会控制食物的摄入量，避免过度进食。

其次，赵宜琳也积极参与各种有氧运动，如散步、瑜伽等，以增强身体的代谢能力和免疫力。同时，她还会定期进行力量训练，以提高肌肉的力量和耐力。