由于内力的阴性和身体的阳气在不断地增长与互相平衡之中，当内力达到一个极限的时候，体内的阳气便会由于体质原因无法跟上内力的增加，而每到这个时候，这个功法最强大的地方才会真正显露出来，也就是所谓的返老还童！而这个周期，也就是功法中提到的三十年。

功法会以庞大的内力洗练筋骨皮膜，将体内的阴性抽取出来融入其中，这个过程中由于会损耗大量的真气与精气（身体能量），所以表现出来的状态就是整个人的状态跌回刚刚开始修炼的时候，也就是所谓的返老还童。

但伴随着每次返老还童，修炼者自身的资质、根骨乃至于寿命，都会因为阳气所占的比例增加而猛地提高一截！

甚至练到最后，修炼者的体质会变成所谓的纯阳之体，也正是因为如此，这门修炼纯阴内力的功法才会被称之为纯阳至尊功。

但是童姥是个女人，这就麻烦了，因为女人不可能和男人一样拥有庞大的阳气，于是童姥心思就开始活泛了，她干脆逆转功法属性，以自己身为女子的阴，去平衡内力的阳！

但是这种做法着实太过于凶险，因为阳气本身就是人类生存所必须的力量！