在房间里做完整套五禽戏，刚好要大半个小时，稍微歇口气，就能顺势出门喝粥上班。

还记得他第一次喝下筑基液那晚，当时他像个采花贼般一夜光顾了镇子上几乎每条街道。

第二天上班恹恹欲睡，被严英健趁势各种针对。

随后他就在知网上搞明白怎么一回事。

原来喝筑基液还有讲究，不能光喝，得配合夯实基础的功法才能让身体尽快吸收掉药力。

没学基本功的话，就是他第一次那样，只能用跑步来消磨热流激发的过于旺盛的精力，效率极低，费时费力又费体质。

知网上能查到的基本功法不少，譬如五禽戏、坐山功、十八打、综合搏击术、截拳道、太极、军体拳、易筋经诸如此类。

一个赛一个的名字霸道，并且透着股诡异的巧合韵味，以至于当时许知峰以为自己看花眼又怀疑人生。

每种功法后面都有简单的介绍，使用效果与方法各有不同，分别适合不同的用户。

可惜介绍里都只有个梗概，想具体学，还得付费。

售价基本一致，都是二十万汉币。

对于像许知峰这种没有足够活动空间的穷酸，自然是只需要小范围挪动的五禽戏或易筋经最妥帖。

他选了促进效果最霸道，耗时最短，也不占空间的五禽戏。