江炎将杠铃放下，沉重地杠铃与地面碰撞，即使有护垫隔着，也发出了沉闷的碰撞声。

“呼……”

江炎长长地呼出了一口气，整个人的脸色也渐渐恢复正常，露出了一抹笑容。

“这一个月有针对性的训练，效果果然更加明显，以我如今的爆发力，举起四百公斤已经不成问题，但这还不是我的极限。”

经过这段时间的锻炼，江炎对于肌肉、骨骼、筋脉的力量调动都更熟练，也更强大。

“去年的举重世界冠军，好像是374公斤，不过他只是普通人而已，通过锻炼之后，力量已经达到了一种人体的极限状态。”

举重冠军虽然不是武者，没有掌握暗劲发力的技巧，但是通过各种锻炼方式，令他在爆发力量之时，所调动的肌肉、骨骼力量也是远超常人，达到了与暗劲武者差不多的效果。

不同的是，举重冠军也没办法多次反复举起那样的重量。

但是对暗劲武者来说，自身的体力是远超常人的，多次爆发身体极限的力量，是完全可以做到的。

只不过在体力消耗光了之后，也需要一段恢复期，除非拥有固元丹或者五气朝元丹这种丹药。

“我早上锻炼的时候，体力消耗光了，服用五气朝元丹恢

复。晚上练拳的时候，再服用固元丹恢复。所达到的效果远比只服用一种丹药要好很多，这一点，我还真没想到。”

五气朝元丹可以恢复体力，激发身体潜能。