今天的张诺被红玉压着穿了一套纯白的运动服，原本就唇红齿白的他，被这套衣服一衬，越发的显得白嫩了。

张诺也在训练，引体向上、俯卧撑、跳绳，各种身体基础训练如今是他每天的必修课。

所有的格斗技、武术其实归根结底都是力量的运用，而自身力量越足，那么战胜对手的机会也就越大。

他将来可是要领兵偷袭高丽的存在，到时候刀剑无眼，能倚靠的可就只有自己的身体素质了。

所以，哪怕后世办健身卡办一张亏一张的懒货，张诺如今也咬着牙坚持了下来。