老程见状猛然一愣，原来还没说完啊，还有后续啊，那得赶紧学。

然后不仅仅是老程，三个憨憨都直接趴了下来，昂着脖子看着张诺演示。

张诺见状直接开始了自己的表演，还边演示边说明，

“来，第一个花样，俯卧撑击掌！俯卧撑起来的时候，手臂用力身子腾空以后，击掌一下！”

“啪！”

三人都轻松的完成了，张诺微微一笑，这才刚刚开始呢，