第292章

但他最不怕的就是炸刺的，俯卧撑作为普及度最高的一项锻炼手法，可谓是从学校到社会，从普通人到专业人士，基本上就没有不会的。但是在一些高手那里，俯卧撑是彻底被玩出了花了！

今天要是不好好让这程大试试，他只怕是不知道这俯卧撑的恐怖之处了。

张诺看着笑眯眯的老程，慢慢的说道，

“这第一式很简单？那老程，就从你开始吧，也让我看看，你这百战老兵究竟有多厉害，这第一式可不是简简单单上上下下就足够了的，来，我怎么做你怎么做！”

说完不等老程答应，他自己一撩衣摆，直接趴了下去，正是一个标准的俯卧撑准备动作。