在姿势上，最重要的运动步骤是睡姿。

有几十种睡姿，其中“坐”、“卧”、“侧”、“扑”、“歌”、“抱”、“组”、“张”等。每一种睡姿都有几个奇妙的功能。

根据行走，坐和睡是最关键的遗憾在“姿势”，俗称冥想。当然，冥想并不像坐着睡觉那么简单。除了自始至终保持动作外，呼吸还带动五脏的运作，控制血液的流动，凝固人体美好…

“实践的第一要务应该是没有问题的！”

赵媛想了想，终于根据上面的秘密，提出了一个规范的行动，然后付诸实践。

刚开始练习，突然，赵媛觉得身体里有两股暖流，开始傻傻地动起来。

灵气！

这不是所有的灵魂都为他挖掘血液的精神吗？

赵媛被吓了一跳，赶紧停了下来。两个热情的人立刻消失了。赵媛又开始练习了，两个迷失的灵魂突然又出现了，慢慢地在两褪之间流动，方向不在他控制之下。

于是反复尝试了几次，只要赵媛停止练习，精神就从虚空中消失了，仿佛它从未出现过。

“灵气从来不是坏事。”

赵渊咬紧牙关，交叉着心，开始沉浸在“姿势”的练习中。两个热情的灵魂重新出现，在他的身体里漫无目的地流淌。赵渊不在乎两种精神，修养…

过了很长一段时间它才变短。

赵渊不知道自己坐了几个小时，这两条路，如果不是精神上的，也在他身上出现了几个小时。