第一千三百二十一章 健身的好处(4 / 5)

净身高167,真的算是相对比较矮的,甚至还不及平均身高。就连陈涵都比萌萌高了。

当然,体重也是比萌萌高很多就对了。

所以相比郭佳,陈涵还算是幸福一点点,虽然是素菜,但是也有部分的荤腥,那就是鸡肉,而且最重要的是,勉强能吃饱。

这倒是可以接受。至于零食什么,就肯定是没有了。

可是不能够接受的就是,为什么那些零食,都是叶子吃掉了啊!虽然叶子的身材很好,几乎是完美,但是也不应该如此的放纵啊!

虽然也仅仅是这么想的,可是完全不敢说,毕竟叶子的能力是不敢说的。而且,以陈涵自己这样的身材,也不会去说叶子的身材不行。

因为完全没有资本。拿头去嘲讽别人?

但是,现在在回过头来说,健身的确是有成效的。看看现在的情况,每个人都有一定的变化。

现在郭佳和陈涵,就能够很明显的感觉到瘦了,因为郭佳本身就很胖,这两个星期的时间里面,足足瘦了10公斤!

而陈涵也瘦了,陈涵大概瘦了6公斤。

而杜宇威和木逸,则是没有太多的消瘦,本身杜宇威的身材算是比较正常的,这样的锻炼并不会让他们更瘦,只是开始增重。增加肌肉。

所以本身他们的饮食,也是完全不同的。

萌萌的饮食,更加倾向于高钙,均衡营养的饮食。郭佳的就是减肥餐,低能量低脂肪的饮食。

而陈涵则是稍有不同,虽然也是低热量,但是也是适当的增加了一些其他的营养。

可是杜宇威的饮食,就相对比较正常了,并没有特别的增加,而是相对均衡。

而木逸和刘天龙的饮食,则是增加了大量的蛋白质,就是大量的牛肉。

刘天龙感觉自己平时在部队里面的饮食条件就已经很好了,可是现在再来看自己在DQ战队里面的饮食,感觉真的是天壤之别。

他们并没有太多的计算,但是感觉,仅仅是伙食费,一个月可能就要几十万了。

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