第五十一章 高负荷核心力量锻炼(2 / 5)

一直跑 浮云别后十年 4423 字 2020-04-08

马上赢身材瘦弱,却不在众牲口鄙视的范畴,因为他的核心力量训练,数量和负重,都很充分。见识过的人,基本判断他是想锻炼出惊人的8块腹肌。

顾海鹏见的多了,就有了一些不同的见解,他觉得,马上赢肯定不是单纯训练腹肌这么简单。

这个时候,马上赢正在做第一组自行车卷腹,主要锻炼的是腹直肌和腹外斜肌,能够增强腹部的力量和耐力。

马上赢的自行车卷腹,动作大开大合,但是姿势标准,另外,他做动作的频率,在顾海鹏的眼里,比一般人快,像一辆高速运转的自行车,何况,马上赢的双脚还携带了负重。

作为资深的健身爱好者,顾海鹏惊叹不已。

正在这个时候,门口突然进来两个人,不是经常出入健身房的野兽,却是两个颜值高到爆表的美女。

顾海鹏认识其中一个,是夏雨荷老师,不知道今天为何竟然来了健身房,稀客。夏老师身边的这位,顾海鹏呆住了。

好一个金刚芭比,这一身肌肉,比起自己,丝毫不差,而且这身材,前凸后凹,曲线玲珑,黄金比例,看得他直流口水。

面容精致,双目夺神!

夏雨荷冷声一笑,男人都这德行,看到美女就走不动,看见金刚美女,眼睛就更直了。

“秋意,我就和你说,你这一身装扮,来了健身房,这里面的异性兽都会嚎叫的!”夏雨荷和身边的金刚芭比打趣道。

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