十几分钟前，李认真就已经感觉到气力不足了，到达了自己韧性的瓶颈，也就是肌肉的活性无法保持在巅峰状态了，机能开始慢慢下滑。

运动时出现这种情况很正常，说白了就是没力气了，需要休息，而有的人如果能撑过这瓶颈，肌肉和身体就会进步，到达新的境界。当然了，很难，就好像一个人正常状态负重100kg，极限是150kg，那么，151kg的负重对他来说就是个瓶颈，一旦达到，后续的进步就会变得轻松不少。

&n，但想要突破，其中付出的努力和坚韧不知要有多少！许多人就是因为无法突破瓶颈，才一直无法进步。

而沐息川的限界突破，说白了，就是最大限度的削弱瓶颈带来的限制，甚至一定程度上无视瓶颈！让进步的道路一马平川！只要你努力，就会一直进步！永无极限！

刚刚李认真已经深刻的体会到了这一点，原本他气喘吁吁，头晕目眩，总感觉下一秒就会昏过去，但....就是硬撑着一口气，紧紧的跟在沐息川的后面。

这种情况放在平常是不可能的，一般来说，力竭就是力竭，不可能像海绵里的水挤挤还有，但限界突破做的就是，让人在突破极限的一瞬间！突破上限！

在你极限之后的每一步，都在变强！

举个例子，若是将李认真的力气数据化，他有100的力气，那么，他在99.9的时候就会达到极限，无法再跑下去，但限界突破却让他每跑一步都突破0.1！

99.9—100.1—100.2.....

就这样，他能凭着那最后0.1的力气，一直进步下去，知道他的身体彻底弹尽粮绝。

“太不讲道理了！”

李认真感受着自己那正在慢慢变强的身体，直呼妖孽，怪不得沐息川如此强大，每天这样锻炼下去，想不强都难！

李认真之前的体能假如是100，那他现在就是105，只是一次锻炼，就让他体能增长了5，何等可怕....

而沐息川，他的体能若是换算成数据，恐怕最少也是10086的级别，当然了，这里指的是体能，韧性。力量的提升就没那么显著了，毕竟要算上恢复的时间和效率。

“好，20k结束，活动一下筋骨。”