“先练这几招吧！练熟练了，我再配合你练习！”

“嗯！”双胞胎小妹答应道。

今天的她！好像换了一个人似的，不再那么捣蛋，很听话，一副正常人的样子。

搞定双胞胎小妹后，彭舟才过来教双胞胎大妹和中年女佣杨氏太极拳。

中年女佣是后来学的，可她的进步很快，基本上赶上双胞胎大妹了。所以！彭舟可以一起教她们两人。

昨天他是教双胞胎大妹摆造型，先摆造型后来把动作连贯起来，循循善诱。今天！双胞胎大妹有了基础，就不用再这么教了。还是教太极拳，先让她爱好上武术。等到她把太极拳练熟练了，身体也强壮了，再教她真正地武功。

双胞胎大妹是个文人，你不能一下子就加大运动量。不然！还是有可能造成肌肉损伤的。一旦人家受伤了，你到时候再怎么哄她她也不会相信你。

按照人体运动学的理论，人的肌肉、骨骼运动是有一个七天过程的。过了七天，才能适应新的方式。正如军训一样是有七天“魔鬼训练周”的。要是七天都不能坚持下来，那么！就不适合这种强度的训练。

一天下来，双胞胎小妹就把双剑合璧的招式学完，进入自习状态。

双胞胎小妹有武功基础，又偏爱舞剑。所以！学得很快。

双胞胎大妹这边，就有些不尽人意！她的进度明显慢了下来，甚至还不如中年女佣接受能力强。