运行二十四个大周天之后，罗霄长长吐出一股气旋，慢慢睁开眼，身边计时罗盘日期显示已过了三天。

罗霄满意点头，一次修炼就是三天，这要是放在外界绝对惊世骇俗。别说武者，就算是高阶武士，也很少能做到一次修炼一整天的。这无关毅力天赋，一切都因为灵气、资源不足。

武者（武士）修炼，主要就是摄取天地灵气，转化为自身元气（元力），滋润壮大元种（元核）。然而天镜域不但灵气稀薄，而且极为驳杂，常常是吐纳半天，摄入大量驳杂灵气，还得运转功法不断提取、萃炼，最后得到的仅仅只有一丝元气。而大部分无用驳杂废气对武者身体有着不小的损害，还得花大力气从经脉排出……这么三兜五转，修炼效果事倍功半，进展极其缓慢，一天下来顶多能运转九个大周天，再多身体就扛不住了。

而包括混元一气诀在内的所有修炼秘法都有个特性，那就是每多叠加一次大周天，功法进度就多三成。罗霄一次修炼就能运转二十四个大周天，足足比一般武士强数倍，也无怪乎他能在短短一两年（洞天时间）内弯道超车，急速跨过三小阶，冲击大境界了。

当然，除了效率低下的吐纳灵气之法，还有灵石、灵丹之类能快速提升功力的资源。不过这些东西，普通武者想想就好。

完成一次修炼，罗霄接下来自然是大吃一顿，补充消耗。休息两个时辰，然后训练弓箭、刀盾合击术及飞铊（飞盾）之术。

仙石洞天里没有日夜之分，但罗霄依旧会按照计时罗盘的时间作息，到时间就睡觉。还别说，呼吸着浓郁的灵气，入睡特别快……

于是，罗霄的修炼日常就这样开始了。