之后的几天里面，秦浩瀚的日子过的紧张而又充实。

两天学习制药，抓药背书不用学了，李纳教秦浩瀚配药，态度之严谨，教学之热情，让其他学生都有些吃醋。

在李纳的悉心教导和考的严厉监督下，秦浩瀚的配药也突飞猛进，再过几天就可以上手制药了。

每隔两天，秦浩瀚就会去炼体。

腰腹结束之后，是胸大肌和背部的肌肉群。

胸大肌是人体的大块肌肉之一，属于每个人必练的部分。

而背部肌肉群则是属于比较冷门的了，很多人认为这里相对发力影响的效果小，往往将其忽略。

毕竟在他们看来，反正不可能完成完美炼体，那就要有取舍。

而且锻炼背部的肌肉，手臂什么的也要跟随发力才能做到，往往背部肌肉没有痉挛，手臂部分就先坚持不住了。

而秦浩瀚则是不在乎这些，手臂痉挛了，考负责给他恢复，让背部得到持续的锻炼。

这一次没有去海边，而是去山顶搬石头，秦浩瀚手臂肌肉痉挛五次之后，背部肌肉才做到完全痉挛，让考的药力得以顺利注入。

完成了胸大肌和背部肌肉群的淬炼，秦浩瀚的身形更加的完美。

而此刻他炼体总数也已经达到了246块。