萧天枢心想幸好自己跟吕洞宾学了点东西，不然这会儿突然给年复讲课还真是没什么好讲的呢！说不定人家，世代阴阳世家，见过的世面，听说过的东西比自己都见多识广呢！

就自己这点三脚猫的功夫，还想妄想教人。这会儿恐怕自己都如坠云里雾里，什么都不懂呢！何况还要教年复。那可不是一瓶子不满，半瓶子咣当。

萧天枢说：“这炁穴有内外两窍：外窍为阴阳之源，神气之宅，胎息之根，呼吸之祖，内窍为长胎住息之所，入大定之室。内呼息上不过心，下不过肾。久而久之，真息入窍，忽然得大定。提会阴，炁冲到檀中，在中丹田和下丹田之间往来，就是最容易调出真息的方法，我自己一试，天河水就来，天降甘露。”

年复说：“那我就明白了，可我要修行，首先要怎样，才能不误入歧途，不被妖魔鬼怪影响得正道呢？”