江浪的手机响了，是孔婉儿打过来的。

“喂，师父，有什么指示？”

“有时间吗？我想继续让你帮我……提升武力修为。”

通过上次对手臂的按摩和针灸，孔婉儿体验到了武力的暂时提升。

江浪也讲过了，需要用同样的方式进行至少十次的按摩和针灸，才能把提升的实力巩固住。

“没问题，地点你来定，我去找你！”江浪道。

“嗯，你在跑步吗？怎么说话语气有些沉？”孔婉儿问道。

废话，江浪刚刚折腾了半天，没大喘气就不错了。

“哦！我刚才做了俯卧撑、仰卧起坐，还有几种其他姿势的运动。”江浪道。

“大晚上的做这么多运动，你也真是……”

孔婉儿声音顿了一下，突然语气变冷，“混蛋！出门之前打电话叫我！”

与孔婉儿聊完，江浪起身穿衣服，跟丁凤岚说明要出去一下。

丁凤岚对江浪的私生活，不会刻意去管，她也知道江浪能把任何事情处理好，没有过问，只是提醒他早点儿回来。

江浪离开没一会儿，丁凤岚就睡着了。

不知过了多久，她被外面的动静吵醒。