话说炼气先炼体，只有体质达到极佳的状态时，体内才有可能出现一些特殊的能量，然后才有机会引导那些能量汇聚起来形成一股真气内力，这个过程也就是练气筑基的过程。

还有种说法叫百日筑基，因为一个身体健康的正常人，如果一切条件都符合，只需经过三四个月的合理锻炼再加上合理的营养补充，都可以把身体调整到极佳的状态。

如果是一个拥有灵气的世界，而且还有相应的功法，资质不算太差的话练出内力也会是水到渠成的事。

……

手环上微微的震动唤醒了沉睡中的张天成，神识瞬间展开半径百米以内的情况一目了然，娜琳已然先行去了温泉开始练气。

只是稍微的观察了下她体内那造化丹的情况，也就收回了神识，取出六株灵草摆开，滴下最后的一点圣水，在那灵草爆发出剧烈的生命场时，随之开始了练气。

在体内怕坏的混沌能量已经被吸收吞噬了六分之一，效率可以说高的不可思议，如果保持现在的速度，也许再有一年就可以完全吸收干净。

当然这个完全是借助了娜琳体内的造化丹爆发的生命场获得的效果，等那造化丹完全孕育成熟后，也就不会这么频繁的和天地交换能量，也就诶机会趁机吸收吞噬了。

当然就算那造化丹孕育成熟，只要把娜琳带在身边，或多或少都会会获得不少好处。

也许等那妹子把造化丹完全炼化了，还得二三年时间，如果自己可以在这个世界呆这么长时间，完全有机会把混沌能量完全炼化了……