天歌说“这筑基要分六步功法走吗？”

仙鹤童子傲白笑道“对……”

天歌说“进去了容易，看出来还挺难的，居然有六步功法……”

仙鹤童子傲白笑道“嗯，第一步炼己……”

天歌说“练己，如何练，跟炼度灵魂一样练法吗？”

仙鹤童子傲白笑道“炼己是内丹术中最基本的要求，最根本的功夫，也是整个大小周天过程中不可须臾或离的功夫。”