“盘古开天诀”共有七段功法，一步一阶段，练成第一阶段才能够继续练习第二阶段，进度一目了然。

第一段功法被称为“盘古炼体”，共有七式动作，看起来似乎有点简单，不过要配合一种独特的呼吸法。

林一生刚刚尝试第一式动作时，就知道这动作虽然简单但却不易练，练着练着很容易就忘记呼吸配合，导致修炼的效果低下，事倍功半。

不过尽管如此，效果也是十分惊人。

林一生练习第一式动作时用了半个时辰，第二式动作用了差不多一个时辰，第三式动作却用了足足快两个时辰。

动作还不算熟练，呼吸配合得也不完美，但收功之后，林一生却很惊喜的发现，他已经不知不觉的突破了。

从淬体五重突破到淬体七重！

连跳两级！

林一生猜测这应该有殷成道传输到他体内的灵气能的原因，但也不能否认“盘古开天诀”强大的实事。

果然是天级上品的功法，比“开山拳”要强大数百倍！

学会了“盘古炼体”第三式的动作后，林一生不得不停下来。