更何况，宋朝的厨娘大多给富人、士大夫当私厨，工作强度比酒楼食肆里的铛头低太多了，她恐怕也是到了吴记川饭，才发现庖厨其实是个重体力活。

吴铭走过去抓住坛子边沿：“松手。”

谢清欢乖乖松手。

吴铭掂了掂坛子的重量，大摇其头：“你就这样练，这辈子也休想学颠勺。”

顺手将坛子搁地上，笑道：“为师教你一招，比这简单，也比这管用。”

说罢俯身下地，双臂撑起上半身。

谢清欢呆呆地看着他，一脸大写的懵。

“照做呀！愣着作甚！”

“哦！”

谢清欢赶紧有样学样，亦俯身下地，双臂撑起上半身。

徒儿一下地，吴铭反倒跳了起来：“你别动，双手并拢些，与肩同宽，双腿并拢，好，就这个姿势。缓缓屈肘下沉身体，其余部位保持不动，不要撅臀！”

“降时吸气，起时呼气——”

“控制下呼吸，保持这个姿势继续做……”

谢清欢初时不以为意，只觉得羞耻。

连做七个之后，心中再无杂念，唯余双臂战战，几欲栽倒。