夜幕逐渐降临，云海宗的山林被微凉的秋风轻拂，宗矩站在一片平静的山涧旁，耳畔传来潺潺的流水声。他的内心却如这波澜不惊的溪流一般，渐渐地由喧嚣归于宁静。经过几日的冥想与自省，他终于开始感受到一种新的力量，来自内心深处——那是灵气与心境的微妙共鸣。

宗矩意识到，修行不仅仅是为了追求力量与境界的提升，更是一种对自我心灵的探索与超越。正如那位神秘长者所言，只有当内心真正平和，灵气才会随之流动，自然而然地融入天地之间。他闭上眼，静静感受着体内灵气的运行，似乎每一丝灵气都在随着他的呼吸，逐渐平稳而顺畅。

每天的冥想成了宗矩修行的核心，他不再执着于外界力量的积累，而是将注意力集中于内在的心境。他感受到灵气如水流般自如，逐渐与自己的心境达成了某种共鸣。灵气在他体内流动的速度变得越来越自然，而他也愈发能掌控这种微妙的变化。