小雅和玲玲赶紧站起活动了一些身子，跑到院子中间将上次爷爷亲手教的那套拳法练了一遍。

余静看着小雅两人在不大的院子里快速穿梭，举手抬足带着“呼呼”的风声，吃惊地瞪大了眼睛。这时，她才知道上次在跆拳道馆与小雅过招，小雅根本就没拿出真实本领，确实是给她留足了面子。

两人飞快的练完了一套拳法，面不改色的站在了爷爷面前。爷爷两臂抱在胸前，满意地冲小雅点点头，然后走到玲玲身前，摆了一个姿势说道“这个式子应该这样，你在动作中还没有把万家内功的气息运到位，所以这个动作做的就差点火候，这点小雅比你做的好。记住，这套动作的要点是每一个动作都要结合气息。你的手在击到对方身上的时候，如果气息没运到位，击打的力量就会减少一半，应该这样”。

老人说着，把这个动作重新做了一遍，脚下左右摇晃了一下，手掌突然悄无声息地对着玲玲肩膀击去，就在距离玲玲肩头还有三四十公分的地方，老人的掌速突然加快，“唿”手掌带着风声停在玲玲肩头十几公分的地方，而玲玲已经“噔噔噔”被一股气息往后推出了好几步。