演员中的绝大多数人都是第一次近距离观察武警官兵的日常训练，好多人都想到各处去参观一下，可惜中尉并没有给他们这样的机会，甚至也没给他们多少休息时间，和他们说了几句话之后就立刻让他们去换衣服，开始训练。

这倒是和中学大学时的军训很像，大家还要换上武警们的衣服，好多演员都有着出色的外表，用这一套军装来映衬，无论男女都是英气不凡。

他们第一天训练的内容也很简单，就是站姿。

是啊，身为一个人民警察当然要站有站相，一定不能左右摇晃、屈膝、身体不直之类的。

众演员集合后，中尉让他们按照他们所理解的站军姿的姿势自己先摆个造型看看。

说来惭愧，此时的程夜澜已经不太记得站姿的要领，只能按印象中的样子做一个大致的动作。

等他们站好，中尉看了一圈，选出三个人直接进入下一步练习，找了另外一个警官带他们离开。

这三人中，就包括陆潇。

程夜澜知道，她曾经也是拍过警队这个类型的片子的，还是近一年之内，估计这次的训练对她来说只是小菜一碟。

剩下的人，中尉向他们讲解了一下标准的军姿该怎么站。

挺胸，抬头，两肩微向后张，双腿并紧、脚尖分开约六十度，双手自然下垂，拇指贴于食指第二关节处，中指贴于裤缝线上。

程夜澜曾听人说，女孩子要想培养气质，每日站军姿是非常有效的方法。

如今，摆出这样造型的自己，没过多久就体验出了身为军人的不易。

这个动作，实在是有些辛苦。

中尉虽然严厉却并不会虐待他们，他说，他们训练是分步骤来，只要通过就不会再次训练，要是不通过那就一直练下去，按照他的规定，每个人都是先站二十分钟再休息十分钟，午饭时间和晚饭时间除外，晚上训练到十点钟结束。

还有非常重要的一点，他们晚上要留在这里过夜。

每个人听他说话的时候都是表情自然，却基本上都在腹诽他惨无人道。

这些人中，有八个是在第一天就结束站姿训练这一项的，其中就包括程夜澜。