接下来他必须要按照系统上给他说的那些东西去吃了。

他必须要多吃一些鸡胸肉，鸡胸肉含有的熱量和脂肪相対较少，而且含有丰富的蛋白质。

也必须要多吃一些鱼之类的东西，因为吃这个东西能够帮人尽快的恢复体能，而且鱼肉当中含有大量的脂肪酸，能够消除人肌肉的疲劳。

下午李战就待在房间里开始学舞蹈了，当然他学这个舞蹈并不用去找什么专门的舞蹈老师去学，它只需要按照系统里面的去学就可以了。

这个系统还真是好，按着最科学的方法去训练，各种基本的舞蹈也总结得非常的到位，而且他就像看电视一样，系统上面会有一个人影，各种慢动作快动作的交叉各种舞蹈，而且还会把他的动作的不标准之处指出来。

练习完舞蹈的李战才明白了，系统为什么让他先锻炼身体，然后再练习舞蹈。

因为练习舞蹈这家伙真的是太费体力了，如果要是没有足够的体力的话，练个舞蹈都能把你活活的累死。