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回到铁匠铺的时候，段铁匠正好忙完，看到武观棋回来，叮嘱一番后就匆忙回家了。

武观棋返回住处，关闭门窗，坐在床上这才缓缓吐了一口气！

刚才自己也是铤而走险才出此下策，如果让乐大的师尊知晓，恐怕自己会命丧当场！

平复了一下心情，武观棋小心翼翼的把那草纸铺在桌面上，在油灯下仔细辨认。

《玄清吐纳要诀》

道者，自然也。吐纳之术，通玄达妙。.

初习之，择静室..............

意引清气贯顶............

呼吸之间，感悟阴阳之变.......

持之以恒可使气血通畅，真元内生，与道合真之境。

切记，不可躁进，顺应自然，方得吐纳之真谛也。

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这吐纳术的要诀并不复杂，寥寥数百字。

武观棋仔细看了几遍，闭目背诵，牢牢的把这段话记在了心中。

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开始按照自己的理解进行尝试。从老道给的玉佩中，找出了一个蒲团。

心念一转，身形已经是来到了塔内空间。

武观棋盘膝而坐，腰背挺直，调整呼吸，以鼻吸气，慢慢感受着周围空气的流动。