修命，则要修养精、气、神而善养形。

性命双修也就是指“神形兼修”，心身全面修炼。

道家练精化气，练气化神，练神还虚，练虚合道，旨在善养精气神，成为益寿之基。

而练精之要在于身，练气之要在于心，练神之要在于意，身心相交，精气相合，则可生神。

神生性，气生命，这就是“性命双修”的要点所在。

动静结合，是性命双修的主要途径。

涵养道德，是性命双修的重要前提。

内修清静心，是性命双修、强身健体、开发智慧的必经之路。

第三点，修行的方法。

其实我们只要多读几遍道德经，基本上就能明白该如何修行了。