由胞中贯脊，向上循行于背部。

大地之力裹挟着气劲，不断温养着任脉，但是因为气劲过于刚猛，任脉过去脆弱，所以方羽在温养之时，虽然特别小心，但是任脉依旧不断传来刺痛感。

好在这股刺痛感，倒也在他的接受范围之内。

“叩叩。”

“方师弟。”

就在此时，门外传来了连立的声音，方羽当下收功，站起身来。

方羽打开屋门，看着门外的连立，只见连立抱着被褥，以及各种生活用品站在门外。

“连师兄。”

方羽看着连立喊道。

“这是你的生活用品，以及衣服。”

连立对着方羽笑着开口说道。

方羽听到之后，急忙伸手接过。

“好了，你可以去洗漱下。换下衣服，边上就是澡堂，然后我再带你去膳堂用膳，然后带你熟悉了下杂役堂，并且给你说说明日的任务。”

连立对着方羽开口说道，说罢之后，连立径直转身朝着自己的宿舍走去。

方羽点了点头，关上门，将东西放在床榻之上，随后拿起那件蓝色长袍，朝着边上的澡堂走去。

一刻钟之后，方羽来到桂一门前。

还不等他敲门，桂一的门就随之洞开。

连立自其中走出。

“速度挺麻利的，走吧。”