儒、道、佛那一批人去吐蕃后，张天一时间有些无事可做。

虽然紫阳真人、白玉蟾他们的修行还带有很多仙神色彩，却是这个时代为数不多，能与张天对得上话的高人。

朝堂上的官员虽然也是高智商人士，但更多的是专精政事。

而且行事往往带有极强的目的性，张天与他们聊不到一块去。

不过如此一来，张天倒是有大把的时间来修炼《悟真篇》。

身上的暖流越来越强，入定的时间也越来越长。

原来静坐二三十分钟，就浑身不自在了。

现在一入静，则身上暖流涌起，仿佛泡在温泉里一般，极其舒服。

不知不觉中，一个时辰就过去了。

难怪那些修行之人，很多人做一辈子单身狗都很快乐。

也没有在食、色上有太多欲望，原本真正的原因在这里。

《悟真篇》的第一步是“炼精化气”。

根据紫阳真人的解释，这个精，既是五谷之精化，也是人体之精。

炼化为“气”后，那些俗人欲望自然就会减少许多。

但并非不能人道。

相反，因为炼精化气之后，身体比普通人更为强健。

若是娶妻生子，也比普通人更为厉害。

张天想起了后世的狂热健身者。

为了增肌，不顾身体健康，服用种种药剂，其中一项就是“睾酮”。

但这些狂热的健身者不是为了追求欲望，而是为了增加肌肉。