据苏牧所知，妙膳的类型总共分为五种。

其一，能给人带来身心愉悦或是极致的口舌享受的类型。

吴义使他入眠所用的 “忘忧”，以及那日在惠王府中的餐食，便是此种类型。

其二，在短时间内增幅自身修为，提升术法强度的类型。

其三，短时间内提升自身躯体强度，以及增强血肉骨骼坚实程度与恢复速度的类型。

吴义此刻激活的，应该便是这两种妙膳，这也是庖厨道之人最常食用的 “增益” 药物。

其四，在对敌过程中，能给敌人带来负面效果，如行动迟缓、力量削弱的类型。

与时妖道的诡毒不同，它无法在战斗中直接使用，往往需要在战前 “下毒”。

毕竟，这妙膳，是需要人实实在在地吃到肚子里才能发挥作用的。

最后，也是最为极端的一种，透支自身能量，以获取最大战力提升的类型。

不同于五品噬灵丹，此法并不透支身体潜能，也不会断绝修行之路。

只不过，战斗结束之后，若无法及时补充透支的能量，六腑便会承受不可逆的损伤。

这一点对于庖厨道来说是极为致命的，六腑受损，便意味着其战力会迅速下降。