回到家里马一凡便一头钻进他的房间拿出《大罗诀》研究起来。

他估计里面应该有他要的答案。

果然，《大罗诀》里说当修炼者达到一定境界时，身体里就必须要有足够的能量才维持修为。

而普通的谷物里能量一般，不能够满足身体所需的能量时会快速地消耗食物。

在这个时候就必须要适当地补充一些培元丹。

培元丹不但能够快速地补充能量，还能更持久地停留在体内。

“原来我是需要用培元丹来补充能量，怪不得要吃这么多东西。”

马一凡喃喃自语道。

知道了原因所在，那么下一步就是如何获得培元丹了。

马一凡又翻到炼丹篇，果然里面不仅有培元丹的配方，还有培元丹的炼制方法和所需要用到的器具。

“苏妍，苏妍，有笔和纸吗？”

马一凡兴冲冲地来到苏妍的房间一把推开了房门激动地说道。

此时苏妍正身着薄如蝉翼的睡衣，优雅地坐在床上，手中捧着一本书。

她的长发如瀑布般垂落在她的双肩上，微微的夜风透过窗户，轻轻拂过她的发丝。

月光如水，洒在她身上，使她的肌肤看起来更加晶莹剔透。

她的眼神专注而温柔，仿佛完全沉浸在书中的世界里。

她的手指轻轻翻动着书页，不时露出一丝微笑，似乎被书中的情节所打动。

那件睡衣的材质柔软光滑，如同她的肌肤一般，轻轻地贴着她的身体，勾勒出她曼妙的曲线。

整个房间都弥漫着一种宁静而神秘的氛围，苏妍仿佛是这个世界的中心，安静而美好。

马一凡目瞪口呆地愣在原地，他的身体像是被一股无形的力量冲击着，心跳加速，血脉贲张，鼻血毫无征兆地喷涌而出。