初学者一般会在15分钟到半个小时之内感觉到疲惫与酸痛，可以尝试用热水敷一下，减缓疼痛感。

“还可以，再坚持……”坚持着，挥舞着手中的剑，不能让姐姐失望！

“可以休息会了，”过去用手帕擦干净，快要滴到眼睛里的汗水，“先回到房间里头，当心着凉，身上出了汗之后，不要直接脱下外套，很容易会生病的……”

“我知道了！”回到了屋子里头，屋子里的寒冰花换成了烈焰花，和火炉相比，没那么暖和，但是像是有地暖一样。

把姜切成细条，放入水中，加入了一点点红糖。

然后倒出来，把姜丝捞干净了。

递了过去有点烫，所以提醒着：“慢慢喝很烫，也可以等稍微凉一点，不过不要等它凉透，这是红糖姜茶，用来驱寒的。”

也可以直接喝只有姜的茶，不过孩子一般不太能够接受这种味道，自己也不能……好吧，姜虽然对身体有好处，但是自己吃一口能够恶心两三天。

孩子吹了吹，用舌头尝了尝，然后吐出了舌头，辣嘴的感觉，怪怪的味道。