直到满意了以后才开始让林尘训练腰力，最后两个星期后终于达到及格线。慕枫这才开始教林尘练习格斗，只见慕枫让人抬来一个双头木桩。林尘问道：“这是做什么”。慕枫淡定的说道：“挨打”。

林尘闻言有些的尴尬但是并未言语，只见慕枫说道：“只要你用力打一头，另一头就会打你，唯有如此反复，才能提升你的抗击打能力，最后才能教你格斗”。林尘听到这话就照着做，林尘用力去打一头。另一头就用力把他打的趔趄，林尘左右反复打击把自己摔得够呛。林尘最后不由得发出疑问：“这个真的可以帮助我”。

慕枫依旧是淡定的说道：“这个不仅能帮你提升抗击打能力，也可以训练你的反应力，当另一头打你的时候，只要你反应够快，完全可以招架得住”。林尘闻言恍然大悟，然后继续加大力度练习。

最终经过十几天的练习总算适应了，但是离及格还有一段距离。但是不得不停下休息，毕竟这样高强度训练哪怕身体扛得住。精神也会产生疲倦，为此慕枫给了林尘几天的休息时间。