第二个阶段便是培元，在筑基成功的基础上巩固自身的内力。

第三个阶段便是凝气，一般内力达到这个阶段的人便已经算是功有小成。

第四个阶段便是入微，达到入微阶段的人方才能够掌握内力的运用。

第五个阶段便是化气，达到化气阶段的人基本上能够做到飞花摘叶皆可伤人的地步。

第六个阶段便是聚气，能够做到将内气聚拢自身身体的人，对内气的应用可以算是收放自如的地步。

而这六个阶段，对于习武之人来说只能算是中下层次而已。只有那些真正达到第七个阶段的人，在江湖上，才能被称为真正的高手。

第七个阶段被称为地级境界，能达到这个阶段人足以开宗立派，拥有这等实力的门派势力，便足矣跃进二流势力。

第八个阶段被称为天级境界，这样的人放在任何一个一等势力之中，都是地位高不可攀的存在。

第九个阶段被称为乾坤境界，这样境界的人在江湖上屈指可数，而落霞谷的谷主落天听闻便是这个境界。至于第十个阶段，在江湖上都只是存在于传闻之中。因为江湖上实力排行第一的落天明也只是达到了第九个阶段而已。从未听说过有人达到第十个阶段。