第九十五章 日常训练

接下来半个月，卫峰等所有球员在几位教练的带领下，进行职业篮球队员的日常进阶训练。职业篮球队的进阶训练内容是一个综合且系统化的过程，旨在提升球员的技术水平、战术理解、体能状况以及心理素质：

第一，基本技术训练是篮球队日常训练的基础，包括传球、接球、运球、投篮、防守转身、移动等基本动作的训练。这些训练旨在通过反复练习和纠正动作，提高球员的技术水平和熟练度。

传球训练：注重传球的速度、准确性和变化性，包括单手传球、双手传球、击地传球、背后传球等多种方式。

接球训练：强调接球的稳定性和反应速度，让球员在高速移动和对抗中也能稳定地接住球。