（二）寻求他人的支持

在脆弱的时候，我们不要独自承受压力，可以寻求他人的支持和帮助。家人、朋友、同事等都可以成为我们的坚强后盾。他们的关心、鼓励和建议，可以让我们感受到温暖和力量，帮助我们走出困境。

（三）培养积极的心态

积极的心态是战胜脆弱的关键。我们要学会从失败中看到希望，从挫折中找到机会。相信自己有能力克服困难，相信未来会更加美好。通过培养积极的心态，我们可以增强自己的心理韧性，更好地应对生活中的各种挑战。

（四）学习成长

脆弱也是一个学习和成长的机会。我们可以通过阅读书籍、参加培训、与他人交流等方式，不断地学习新知识，提升自己的能力。在这个过程中，我们会逐渐变得更加坚强，更加自信。

六、如何在坚强中保持谦逊

（一）认识到自己的局限性

坚强并不意味着我们无所不能。我们要认识到自己的局限性，明白每个人都有自己的弱点和不足。只有当我们保持谦逊的态度，才能不断地学习和进步。

（二）尊重他人的意见