然而，在现实生活中，我们常常因为各种原因而不敢去真正地爱。我们害怕付出后得不到回应，害怕受到伤害，害怕自己的真心被辜负。于是，我们把自己包裹在一层厚厚的壳里，对他人的需求视而不见，对可能的爱敬而远之。这种自我保护的机制，虽然在一定程度上避免了短期内的痛苦，但却也让我们失去了体验深刻而真挚的爱的机会。

与去爱同样重要的，是学会被爱。接受他人的爱，并非一件轻而易举的事情。我们中的许多人，由于过往的经历、内心的自卑或者对独立的过度追求，而对他人的关心和爱意产生抗拒。我们害怕依赖他人，害怕在接受爱之后会失去自由，或者害怕无法回馈同等的爱而感到愧疚。但实际上，接受爱也是对他人的一种尊重和成全，是让爱得以流动和延续的关键环节。