上课时间安排40分钟一节，是有道理的。

而如果连续长时间一个姿势不动，那么就会量变化为质变，肌肉从一开始的僵硬，到痉挛，到结节。

这个时候就该问了，那我吃药行吗？

可能会行，但是效果别太高期望，病是自己养出来的，自己受着。

时间久了之后，就会形成习惯性的老毛病，再然后肌肉劳损之后，无法很好的保护骨骼，接下来就是腰椎间盘突出呀，什么颈椎间盘突出呀什么的。

所以《金匮要略》里面有段话是可以每个人去领会的：若人能养慎，不令邪风干忤经络，适中经络，未流传脏腑，即医治之，四肢才觉重滞，即导引吐纳，针灸膏摩，勿令九窍闭塞。更能无犯王法，禽兽灾伤，房室勿令竭乏，服食节其冷、热、苦、酸、辛、甘，不遗形体有衰，病则无由入其腠理。

“如果人们能够内养正气，外慎邪气，不使邪气侵犯经络；

外邪刚刚侵犯了经络，在病邪尚未向内传入脏腑之时，就及早治疗；

四肢才感觉沉重、不灵活，就视情况使用导引、吐纳、针灸、膏摩等进行治疗，就不会使九窍闭塞不通。

若平时再能不触犯法律，躲避禽兽伤害，避免房事过度，衣着饮食冷暖适中，五味调和，不损伤体内正气，病邪就不会侵犯人的腠理。”

老罗听着自己学生在这里教育自己，实属倒反天罡了，岂有此理！

“那我现在咋办？”先把脖子治好了，回头再给你穿小鞋。

“娜娜让我带了针，来吧，扎两针。”

“不扎！不扎！”老罗看到李介宾掏出来一盒针灸针，差点跳起来！

李介宾满头黑线，看向一旁的罗娜。