首先，最重要的一环，小蛋、爱管侍和棉棉你们要随时随地释放[重力场]、[顺风]和[戏法空间]。

给在场所有的精灵，还有我们两个训练师，进行环境速度上的变化适应。

小蛋你就专心释放重力场，释放给谁，还有持续时间由你自己定，主要突出的就是一个随机；

棉棉你除了给大家随意地施展顺风，还要撒粉撒棉球，协助美纳斯锻炼[焕然一新]；

爱管侍，你的话，也是随机释放戏法空间，甚至可以抵消掉别人开的戏法空间。

环境搭建好了，就是大家锻炼自己实战演练的时候了——

棉棉和美纳斯一组；

小莉姆和伊伊一组；

小蓓蓓和烛光灵一组；

索罗亚克与长毛巨魔一组，你们四组精灵进行对战练习。

最后，我和大嘴娃进行超级进化的练习，洛珏你带着新叶喵锻炼身体，练习恶系招式。

并且，吉利蛋会对我们进行重力场的持续施加，具体多少倍重力场，洛珏你要仔细观察自己身体和新叶喵状况……”

“好的，我会仔细观察的！”

回应的同时，洛珏已经抱起了在自己脚边蹭着的新叶喵。

精灵们顺应着洛珏的话，也都兴奋地叫嚷了一下。

后续就没有什么可交代的了，六时四十五分，晨间第一轮特训开始——

久违的重力场笼罩在身上，白砂能够清楚地感知到自己身体肌肉的紧绷。

从1.1倍重力场开始逐步攀升，白砂直直地站立在古树前，一边适应重力场，一边进行着热身活动。

不远处的洛珏看到了这一幕，也开始做起热身动作。

现在新叶喵的等级是15级，能够承受的重力场并不高，到了2.2倍重力场的时候，小家伙就有点遭不住了。

“好了，吉利蛋，我们这边就维持着2.4倍重力场吧。”

“lucky~”（好的~）

小蛋闻言，维持住洛珏和新叶喵的2.4倍重力系数后，就更高频率地给林间空地与水泽处的对战精灵们，不断抛出、解除重力场。

白砂这边还在持续加压……2.5、2.6、2.7……3.7……5.0倍重力场！

其实还能继续增幅重力场，但是没有了系统的锻炼损伤豁免，白砂可不敢随意地增加太多重力。

被[指引之星]重塑后的身体，从原先的2.2倍重力适应，来到了现如今的5.0倍。

直接翻倍还多，还是有些离谱的。

大嘴娃现在是准天王等阶的43能级，5.0倍重力场对于她来说，不能说是简单，只能说是轻轻松松。