但是我练完上体重秤一看，65kg，我日。

说实话，我很想喝奶茶，喝各种饮料和蜜雪冰城4块钱的柠檬水，喝路边上12块钱的手打柠檬茶，喝杨枝甘露，喝芋泥西米露。

吃各种垃圾食品，炸鸡，烧烤，蛋糕，蛋挞。

唉，反正这些东西虽然不是经常吃，但是想吃半个月还是能吃上一两回的，现在基本上没吃过。

其实自己会很迷茫，就是减不下来会很痛苦。哪怕自己付出了很多努力，天天运动半小时也好，1小时也好，但是体重却始终维持不变，有时候吃的少也是这样子，吃的多一点，他就要上涨一些，但稍微不注意又要胖一点。

反正就很迷茫，很痛苦。说到底，减肥还是对饮食知识和运动毅力的双重考验。

进步确实是有但是没有自己想象的那么明显或者说不是自己想要的，我现在跑2km配速10的话蛮轻松的。

回家一称是127.7，我不知道是哪边的称出问题了还是啥？

希望明天醒来能维持在128以内。