早上起来发现飞蚊症又明显了一点，天天对着电脑的眼睛真受不了，近视度数百分百加升了，不知道这样下去会不会再加深。

然后我这手臂有点像扭到的感觉，但又没有说扭的很厉害，发力的时候有点不舒服，不知道什么时候搞的。

反正全身上下多少都有点毛病。

早上起来做的是头前引和八段锦，没练骨盆前倾，骨盆前倾抽空练一下，问题应该不大。

主要现在很多动作都是练臀腿

的，所以没必要专门练骨盆前倾。