明天开始练吧，看看有没有好用的，不用会员的腹肌训练，没有的话再说会员的事。

估计还是要开，刚才看了一下，没啥合适的，而且需要自己花精力找合适的。

我这盆骨前倾好像不但没好转好像更突出了呀，是训练错了吗？还是啥？

我这两天晚上也是天天在床上躺着，这可不行啊，教资没复习，训练也不做。

其实在日常当中最重要的保持正确的发力，然后不要久坐久站，目前最重要的就是不要久坐。