早上7:52的闹钟响了，但是没起来，关了以后就继续睡，睡到了8:40这样，然后洗漱站桩出门吃早餐，9点了。

这精神不振有点萎靡的原因，可能是之前那两发。

尽量把玩手机的时间控制在五小时吧，反正看到五小时就要注意时间的分配了。