戒确实给我带来不错的体验，更多的时间、更加积极的面貌、精气神的恢复，现在手脚也没之前那么容易发麻，缺血气。

人也比较精神，能更好的早睡早起，午休质量也好些。

今晚洗了个澡，把幺裤袜子也洗了。

那吹风机没烂呀，奇怪，当时明明闻到烧焦的味道，而且也用不了。

今晚去练乒乓球。

正手攻球开始好一些了，基本框架差不多定型了。

大臂再往里面收一点，抬出去太多了，经常超过一个拳头，收着点起码还有框架，伸出太多就要带动大臂了。

还有就是抬（收）小臂，老是收不到位。要收到额头眉眼这。