孙宁注视着自己的熟悉的肉身，看着自己的模样，一股新奇的感觉涌上心头。

接着，孙宁魂体便在房间内游动起来，无声无息，魂体游荡了一阵后，便感觉到有些疲乏。

他知道这是魂力的表现消耗，必须要返回自己的肉身。

如果魂体脱离肉身太久，最终会魂飞魄散。

孙宁魂体重新回到自己肉身之上，嗖的一声，轻轻没入了自己的泥丸宫中，接着孙宁睁开了自己的双目，轻轻站了起来，活动活动长时间修炼而有些僵硬的身体。

凝聚魂体已经成功，接下来便是养魂。

养魂篇中记载的养魂方法有三种。

第一种是利用各种天材地宝滋养魂魄。如：修仙界的奇木养魂木，只要找到一截养魂木的根部，佩戴在身上，不需要刻意修炼，养魂木便能不断滋养壮大魂体。当然，养魂木乃是天地奇木，难得一见。

孙宁自然是无法寻找到养魂木来壮大魂体。没有养魂木的话，也可以炼制一些养魂类的丹药。《炼魂录》中就提供了一种叫做养魂液的丹方。不过，养魂液所需要的药材也非一般之物，同样难以寻找。

第二种方法便是吸收他人魂力。当然别人的魂力中蕴含着其他人的意志，是不能够直接吸收炼化的，必须要将魂力中的神智抹除，使之变为纯净的魂力才能吸收炼化。

此种方法邪恶歹毒。

炼魂录中也只是一提而过，并没有具体的修炼法诀。

第三种则是正常的修炼方法。炼魂录中详细的记录了一套法诀，分为上下两部。上部法诀炼魂，下部法诀炼魄。

魂为阳神、魄为阴神。