回到家里，何雨柱觉得有必要和宋倩好好谈谈。

“阿姨，您先坐下，英子，你也坐。”何雨柱的语气平和而亲切，他轻轻拉过椅子，示意两人坐下。宋倩微微一愣，似乎没想到何雨柱会如此正式，但很快，她顺着何雨柱的手势坐了下来，英子也跟着坐在了旁边。

何雨柱深吸一口气，他知道接下来的话对英子和宋倩都非常重要。“阿姨，英子每天早上五点半就起床，从上午到晚上，只有中午能稍微休息半个小时，而且还是趴在桌子上午睡，这样的睡眠质量可想而知。”他的语气里透露出一丝对英子的心疼。

他顿了顿，继续说道：“晚上她基本上要12:30才睡觉，长期这样，她每天只有五个小时的休息时间。高三的时间紧迫，压力大，这我们都知道，但这是一场脑力和体力的战斗。英子不能一直拖着疲惫的身体学习，这样不仅效率低下，还会影响她的健康。”

宋倩听着何雨柱的话，眉头紧锁。她也知道高三的压力大，但没想到英子的作息时间会如此紧张。“英子，你最近失眠了吗？怎么不和我说呢？”她转向英子，语气里满是担忧。

英子低下头，小声说道：“嗯，最近压力有点大，晚上躺在床上就想着考试的事情，所以睡不着。”她的声音里透露出一丝无助。